Às vezes a gente se encontra em uma encruzilhada na vida e pensa em trocar de carreira, começar algo novo, mas falta coragem, dá medo. São tantas dúvidas. Então, hoje eu vou te mostrar um exercício criado pelo Tim Ferriss que vem exatamente pra isso: analisar decisões difíceis. E se chama “Fear Setting” ou “definir medos”. Inclusive, o Tim Ferris é o escritor e podcaster americano, que mudou totalmente a forma como eu vejo o trabalho e o estilo de vida.
Quero trocar de carreira e agora?
Mas então vamos para o exercício. Vou te contar que esse exercício sempre foi útil pra mim quando eu tive alguma decisão difícil, alguma decisão que você fica tentando ver prós e contras. Qual é melhor que outra, qual tem mais prós? Qual tem menos contras? E esse exercício vai mais fundo, analisando os medos do que pode acontecer.
Logo, quando pensei em trocar de carreira, sair da engenharia, eu tive uma porção de medos e dúvidas. E aí, como gerenciar tudo isso? Como lidar? O que fazer? Melhor não fazer nada? Então, foi nessa época que eu encontrei esse exercício. Eu fiz tudo certinho. Inclusive, na época eu pensei: “Nossa, vou sair da engenharia que já está estável, consigo colocar comida na mesa pra ir pra um negócio totalmente sem saber se vai dar certo e que vai demorar pra dar certo. E agora, o que eu faço?” Portanto, se você tem uma decisão difícil também, vai lá, pega um papel, uma caneta e vamos começar.
Definição de medos
Então vamos pra parte um. Qual é essa coisa que você está pensando em fazer, mas fica com um pé atrás, dá um embrulho no estômago? A primeira coluna vai ser definir o pior cenário. Assim, o que é o pior que pode acontecer se você se jogar nessa nova ideia, nessa nova oportunidade? E vai fundo, coloca dez coisas.
Por exemplo, se você decidir fazer uma outra faculdade, você pode ficar sem dinheiro na faculdade ou pode demorar muito para ganhar dinheiro. Demorar um ou dois anos pra entrar. Precisaria largar o emprego pra começar a estudar, talvez? Ou largar o emprego na faculdade? Perder oportunidades de trabalho, etc. O que faz sentido para você?
Para mim, até como eu falei nesse vídeo do ITA, eu tinha muita aversão a ficar sem dinheiro. Então, foi muito bom colocar isso no papel e me entender, entender esse lado: “Não, eu não quero não ter dinheiro de novo. Se eu mudar de carreira, eu preciso ter o mínimo ali pra subsistência, para viver bem”. Dessa forma, você tem os seus próprios medos, coloca lá os seus. E aí do lado a gente vai colocar o remédio pra esses medos. Ou seja, o que você pode fazer pra evitar?
E aí, por exemplo, nessa questão do dinheiro, pode achar um trabalho de meio período, começar a fazer mentorias e achar alunos pelo Instagram talvez, ou mandar e-mails para o curso online pra ver se precisam de monitores, ser professor particular de crianças… E se nenhum desses der certo, como você poderia reparar? Essa vai ser a coluna três. Então, por exemplo, dormir no sofá de um colega por alguns meses, comer só no refeitório da faculdade, pedir um auxílio da faculdade… Às vezes pedir um empréstimo, que não é uma boa ideia com esses juros do Brasil, mas enfim, pode ser uma opção nesse último caso. Então, acho muito importante conhecer e dar nome a esses medos, porque assim que você vai tomar decisões conscientes, sem se paralisar, analisando prós e contras.
Os benefícios
E aí a parte dois: quais são os benefícios de tentar ou de ter um sucesso parcial.
Então, por exemplo, digamos assim: Só estudar… Você vai trocar de carreira e vai voltar a estudar para o Enem e para o vestibular… Só estudar. Vamos pegar só estudar. Existem benefícios de estudar? Primeiro você vai aprender várias coisas, você vai desenvolver novos hábitos, você vai aprender a se concentrar mais, você vai passar menos tempo nas redes sociais… E toda essa rotina nova que você cria pra estudar pode ser algo que te ajuda em outra coisa depois. E um sucesso parcial, como seria? Então, por exemplo, lá na faculdade fazendo o curso que você quer, com seus colegas naquela rotina da faculdade… Tem o sucesso total, você formado, por exemplo.
Custo da Inação
E aí a parte três vai ser o custo da inação, é o custo da paralisia, o custo de não fazer nada. E a gente pensa nesse custo em seis meses, um ano e três anos.
E é legal ver o custo emocional… O quanto, às vezes, a indecisão faz tão mal fisicamente, psicologicamente… Tanto no curto prazo quanto no longo prazo. E para mim, eu vejo que muitas vezes o pior nessas decisões não é decidir errado, não é ir para um caminho errado, o pior é você ficar pensando… E, sabe? “Ai, meu Deus, será que eu faço aquilo”, “ai, será?” e se passam semanas, meses, meses, às vezes anos quando seria muito melhor você tomar uma decisão errada, se jogar num negócio e aprender tantas coisas lá e depois voltar e trocar de área com outra visão. Então, de verdade, é melhor uma decisão errada do que não fazer nada.
A melhor decisão
E, assim, muitas vezes pode ser que a melhor decisão não seja essa que você está pensando agora, pode ser que, ao fazer isso, você encontre outras coisas no meio do caminho. Então, foi algo que aconteceu para mim, por exemplo. Então eu penso assim: se eu nunca tivesse me jogado pra fazer o vestibular de medicina e passado, me dedicado para passar, eu não faria o que eu faço hoje…
E isso acontece em várias áreas da vida. É como aquela palestra do Steve Jobs, de você só entende sua vida olhando para trás. É uma coisa a se pensar para novas decisões. Então, ou seja, na parte um a gente analisou, definiu os medos, como evitar esses medos e, se nada der certo, o que você pode fazer. Depois, na parte dois, quais são os benefícios de dar certo ou de dar certo um pouquinho ou de pelo menos tentar e, por último, o custo da inação. Então, o custo de você ficar lá no sofá assistindo série mais série e pensando: “Ai, meu Deus, deveria estudar de novo, deveria fazer isso, deveria fazer aquilo” e não fazer nada por dia, semanas, anos… Qual é o custo disso? E, assim, acho que todo mundo já esteve nesse lugar da indecisão. E o importante é, assim, é olhar pra frente, decidir: “É agora” e pronto. Mudar de vida.
Então, esse foi o Fear Setting, o exercício de definição de medos do Tim Ferriss. O vídeo em que ele explica melhor no TED está aí na descrição. Eu super recomendo que você veja por que complementa esse aqui e ele traz histórias muito legais também. Agora me conta, qual decisão você está pensando em tomar? Quais são os seus medos? O que você vai fazer depois disso que a gente conversou aqui? Me conta aí nos comentários de hoje. Por hoje é isso, muito obrigada por assistir. E se você está aqui até o final, nossa, olha só, você vai longe… Então continue indo atrás dos seus sonhos, o mundo precisa da habilidade que só você tem. E a gente se vê no próximo vídeo. Tchau.