O que é melhor:

1. Estudar uma matéria por vez, até acabar o capítulo, mesmo que leve 4, 5 horas? 
2. Estudar uma matéria por dia? Duas matérias por dia? 
3. Estudar cada matéria dentro do seu horário especificado no quadro horário? 
4. Estudar as disciplinas em uma ordem cíclica, sem horários pré-determinados? 

Organizar as disciplinas em uma ordem cíclica é a melhor opção para manter um alto rendimento de estudos, e não cansar tanto. Leve em consideração também o tipo de estudo (ativo ou passivo).

Veja neste post:

• Ciclo de estudos para Medicina
• Ciclo de estudos para ITA

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Como montar um ciclo de estudos

Primeiro, vou explicar como montar o ciclo de estudos. No fim do post mostro porque os outros métodos são inferiores.

1° Passo – Organizar as disciplinas em ordem.

2° Passo – A ordem precisa ser amigável: difícil, fácil.

Portanto:

Explicamos melhor como fazer o revezamento entre disciplinas fáceis e difíceis, para manter alto desempenho sem cansar, neste post: Horário nobre x horário telecurso.

3° Passo – Dentro do estudo de cada matéria, intercale exercícios e teoria

O resultado final é um ciclo dentro de um ciclo:

4° Passo – Defina o tempo de cada matéria.

Para passar em medicina na Fuvest, a maior parte do tempo deve estar nas matérias com maior peso.

Organizando as disciplinas com tempos correspondentes para medicina na Fuvest:

Disciplinas	Tempo (minutos)
1.física	90
2.português	50
3.matemática	90
4.geografia	60
5.química	90
6.literatura	50
7.biologia	90
8.história	60
9.inglês	20
Soma	600 min
Soma	10 horas

Exemplos de ciclo de estudos

Exemplo de ciclo de estudos para fuvest

O ciclo de estudos da tabela mostrada acima fica assim:

Como funciona o ciclo de estudos

Usando o ciclo da Fuvest como exemplo, você estuda na ordem:

• 90 minutos de física
• 50 minutos de português
• 90 minutos de matemática
• e assim sucessivamente conforme o ciclo acima.

Não importa em quantos dias você vai terminar o ciclo. Se estudar sozinho em casa, pode completá-lo em um dia. Se conciliar com as aulas do cursinho, pode terminar em 2 dias.

Veja o exemplo de estudo para o ITA:

Vamos supor a seguinte ordem de estudo com tempo correspondente:

• Matemática 1h30 (90 min no gráfico),
• português 40 min,
• física 1h30,
• inglês 15 min de Duolingo,
• química 1h30.

Veja abaixo como ficaria o ciclo de estudos para esse exemplo. Os números são os minutos de estudo.

 

Benefícios do ciclo de estudos

O ciclo de estudos apresenta vários benefícios para o aprendizado:

• Ver todas as disciplinas várias vezes por semana, consolidando os conteúdos na memória
• Não deixará de estudar as disciplinas que não gosta
• Estuda de forma adaptada à sua rotina
• Motivação para sempre rodar o ciclo.
• Altíssimo desempenho!!!!

Perguntas e respostas

• Preciso fazer um ciclo inteiro em um dia? 

Não, se seu ciclo tiver mais de 10 horas de duração, você dificilmente conseguirá vê-lo em um único dia. Pode ser legal vê-lo em 2 dias.

• Posso trocar a ordem das disciplinas? 

De vez em quando sim. Motivos comuns para trocar a ordem:

1. Não gosto da disciplina seguinte
2. Estou muito cansado, quero ver uma disciplina mais light
3. Estou muito bem, quero ver uma disciplina mais complexa

Os motivos 2 e 3 são genuínos, e tudo bem. Mas dê um jeito de ver a disciplina pulada.

O motivo 1 não é tão legal. Uma sugestão é criar um ciclo definindo pouco tempo para a disciplina “chata”, assim você fica menos tentado a pular. Se sua disciplina “chata” for redação, organize blocos ao longo da semana: 1o bloco você lê os textos motivadores e separa os melhores argumentos, no 2o bloco você faz a introdução, no 3o bloco escreve os parágrafos de desenvolvimento, e no 4o bloco faz a conclusão. Faça isso até pegar o jeito. Redação é uma matéria que o começo é difícil, mas depois fica uma delícia.

• Preciso estudar exatamente o tempo determinado?

Se faltam 2 exercícios para acabar o capítulo e seu tempo acabou, continue estudando e faça todo o capítulo. É uma sensação tão boa acabar um capítulo, que vale a pena uns 10 minutinhos a mais. Mas use com moderação. Se faltarem 20 / 30 minutos é melhor deixar para a próxima sessão de estudos.
Se o contrário acontecer, e você acabar o capítulo antes, pode terminar a sessão de estudos antes também.

• Devo incluir aulas do cursinho no ciclo? 

Não! As disciplinas do ciclo são as que você estuda sozinho, concentrado de verdade.

Você pode incluir as aulas do curso online, se estiver prestando atenção mesmo. Se estiver arrumando o quarto enquanto escuta o professor, é melhor não considerar esse tempo no ciclo.

• Como estudar cada disciplina dentro do ciclo? 

Sua próxima matéria é química, por 1 h e meia, como deve estudar? 

1. Comece vendo uns 10-15 minutos de vídeo aula,
2. depois leia a teoria por 20-30 minutos,
3. no resto do tempo faça os exercícios do assunto.

Esse é o ciclo dentro do ciclo.

Seguindo a ordem da teoria, você talvez não chegue nos exercícios. Mas, é importante fazer pelo menos 1 ou 2 exercícios.

Se você estudou metade da teoria, pule o resto da teoria para fazer os primeiros exercícios. Na próxima sessão de estudos você volta na segunda metade da teoria.

Dicas finais sobre o ciclo de estudos

Não desanime, no começo pode ser difícil seguir o ciclo, é uma grande novidade. Mas em uma ou duas semanas você se acostumará e não vai querer voltar para o quadro horário.

Faça intervalos entre as matérias!

Resumo de como montar um ciclo de estudos:

 Alternativas

1. Estudar uma matéria por vez, até acabar o capítulo

É muito difícil manter a concentração em uma única matéria por muito tempo.  O pior é que você não aprende tão bem como se distribuísse as horas. Imagine que você está aprendendo uma habilidade nova, por exemplo, aprender violão ou falar inglês. Qual das opções abaixo o fará aprender mais rápido?

• 4 horas, 1 h por dia, em 4 dias
• 4 horas, de uma vez

Não precisa ser neurocientista para perceber que distribuir as horas de estudo vai ajudar a criar mais sinapses (aprender a habilidade). Ora, para o estudo é a mesma coisa.

Sei que pode ser difícil fechar o livro quando você está concentrado. Dá vontade de fazer só mais algumas páginas.

Podemos fazer uma solução de compromisso, em que você estuda um tempo considerável, mas não estoura a capacidade de retenção do cérebro.

É preciso fazer experimentos para descobrir qual o melhor tempo de estudos por disciplina.

Experimento para descobrir quantas horas estudar por disciplina

1. Comece seu estudo 
2. A cada 25 minutos faça um intervalo de 5 minutos (pomodoro) 
3. Siga o estudo normal, e perceba em que duração começa a ficar cansado, a pensar muito na vida.
4. Anote esse tempo. 

Com esse experimento, você será capaz de definir a melhor duração do estudo.
A sessão de estudos ideal costuma estar entre 1 e 2 horas.

• Além disso e sua performance cairá bastante,
• Menos que uma hora será um estudo superficial.

Eu costumo recomendar 1 hora e meia.

Algumas disciplinas podem ser estudadas em menos de 1 hora, são as disciplinas mais tranquilas (horário telecurso – Veja como organizar o horário de estudos).  Um estudo de 40 minutos de literatura, que é uma matéria pouco densa, será benéfico, e vai ser um descanso.

2. Estudar uma matéria por dia? Duas por dia?

Outro erro é estudar poucas matérias por dia.

Se você tem 3 horas de estudo, estude 2 matérias: 1 h 15 min cada.

Se tem 6 horas, estude 3 ou 4 matérias.

Estudar uma matéria várias vezes na semana vai ajudar a sedimentar o conhecimento. Porque você revisa maior frequência. A repetição sedimenta o conteúdo nas sinapses.

Assim, não caímos no erro de estudar em uma única matéria por muito tempo.

3. Estudar com quadro horário

O quadro horário é muito bonito, muito legal organizar toda a sua vida em minutos e saber o que estará fazendo em cada hora do dia. Alguns alunos se dão melhor com a estrutura que o quadro horário fornece.

Ao entrar na lista do Resumov, você recebe acesso à planilha abaixo para criar o seu quadro horário. Veja que você pode criar o seu ciclo de estudos ou o seu quadro horário. para Fuvest / ENEM ou para ITA.

Podemos pensar em uma alternativa intermediária ao quadro horário: Dia A e Dia B.

Alternativa: Dia A e dia b

Digamos que você estuda

• Segunda: Matemática, português, física, geografia.
• Terça: Química, biologia, história, literatura, inglês.

Uma ideia é dividir entre dias A e dias B. Cada dia tem suas disciplinas específicas. Ficaria assim:

• Dia A: Matemática, português, física, geografia.
• Dia B: Química, biologia, história, literatura,  inglês.

Você pode estimar 1h 30 min pra cada.

 

Conclusão

Tanta gente estuda anos para o vestibular, estuda muitas horas todos os dias, se esforça tanto, mas não aprende direito. Isso se resolve aprendendo como estudar.

Nosso objetivo no Resumov é sempre mostrar as melhores técnicas de estudo para acelerar sua aprovação.

Quer essas planilhas para fazer seu próprio ciclo de estudos? Cadastre-se na Lista de e-mails do Resumov no fim da página, ou clique aqui, vou mandar pra todo mundo no começo de abril!

Resumo do post:

E vamos estudar!

Susane.