Sabia que existem hábitos que contribuem para aumentar seu desempenho nos estudos? E outros que só atrapalham os estudos? A sua rotina diária influencia seus estudos. Hoje conversamos sobre a influência dos hábitos na vida de estudante, e o que fazer.
#Quando você pensa em um profissional de alto nível (médico, cirurgião, engenheiro). Vou pegar o exemplo de um astronauta. Qual a rotina de descanso quando esta pessoa não está trabalhando?
Você acha que passa o final de semana assistindo televisão, fazendo exercício físico, lendo alguma coisa, interagindo com a família? Qual faz mais sentido? Quando eu penso em pessoas assim, imagino uma rotina totalmente regrada, onde eu falo no SNIPER DE QUESTÕES, ter essa rotina, é o que salva.
Esse post está em formato de vídeo abaixo:
#HÁBITOS
Seu aprendizado não se define apenas aos estudos, isso é importante, mas tem outro componente de como estiver, os hábitos, onde pode multiplicar seus estudos. O livro hábitos atômicos fala ‘’a melhor forma de você mudar o hábito, é mudar sua identidade’’, por exemplo, querer pegar o hábito para a academia, é difícil, mas a coragem é de dentro para fora. Os hábitos vão influenciar o nível de energia, exemplo, comer besteiras e quando for estudar, não vai conseguir com tanta energia.
#PROFUNDIDADE DE CONCENTRAÇÃO
Se você não tem o hábito de fazer exercício físico e passar o dia inteiro se distraindo, quando for sentar para estudar, vai ser difícil.
#TIPOS DE HÁBITOS:
HÁBITOS FÍSICOS: o mais importante é o exercício físico, se eu não estiver bem fisicamente, é difícil ter clareza, logo junto, a alimentação. Exercício físico deve ser prioridade, tem que ser algo todo dia, dia sim, dia não e tem um impacto muito grande nos seus estudos, então faça exercício físico, nem que seja pelo menos 30 minutos. A alimentação é super importante junto com a meditação, é bom fazer ao longo do ano, não somente perto da prova. Estudos mostram comprovadamente que você fica mais inteligente. Ao assistir televisão você acaba perdendo tempo com aquilo que deve ser fundamental para seus estudos. Claro que não tem problema assistir de vez em quando, uma vez ou outra. Passar o dia inteiro no celular isso acaba prejudicando muito os seus estudos.
HÁBITOS MENTAIS: Ter mentalidade de vítima, ter ideia de que você não pode controlar, mudar e com isso vem à mentalidade rígida, ideia de que nunca vai conseguir, então não se compare às outras pessoas, talvez a pessoa possa ter percorrido mais. Outro momento é quando você quase passou, alguns anos de cursinho, mas ainda não passou, talvez por pouco e isso é triste. Converse com alguém, que entenda, que possa te mostrar outra forma de ver. Não planejar, não planejar seus estudos de maneira correta, no SNIPER DE QUESTÕES tem uma linha do tempo com o cronograma até o dia de sua prova. Uma solução é ver que o desespero nunca se resolve, sempre que tiver um problema, mantenha a calma.
Você pode pensar: QUEM VOCÊ QUER SER? Que tipos de hábitos você quer ter, ela tem? A partir disso, você pode mudar. Então faça hábitos físicos, como: exercício físico, corrida, natação, algo que vá facilitar para você conseguir acumular mais conhecimento.
